2009骑行路…
入公爵一个多月了，从第一次心惊胆跳地尝试62km单骑之后，对距离越来越没有恐惧，嘿嘿，感觉比刚开始的时候好上不少，最少每次参加活动的时候，先问有多少坡要爬，有多高的坡，哈哈，看到坡就胆量不足啊，嘿嘿~~~
记一下11-12月的骑行日记：
11.11入手公爵；
11.22瓯北镇至沙头镇， 单独骑行，来回62km；
11.29瓯北镇，俱乐部，瑞安湖岭，翻山泽雅，温州，瓯北镇(爬坡20km，总行程126km，再也不相信俱乐部里活动公告里的容易难度了…!@#$!@#%@#$%@#$)
12.06瓯北镇，俱乐部，瞿溪红枫古道，俱乐部，瓯北镇(车友飞鱼下古道的时候，摔了一跤，流血很多，幸无大碍……骑车得注意安全，邦迪之类的必备!)
12.13出差了，太可惜了，错过了温溪之行……
12.20瓯北汉兰达坡与乐清白象茗山(乐清的茗山有点BT啊，爬坡才3.x公里，海拨390米，扛车到山顶海拨500米左右)
12.27瓯海丽岙(被温州从瑞安挖走好几年了好像，都没印象了…)中途因雨大，并且有两个MM是第一次参加活动，为了安全大家放弃爬山折返温州……火锅；瓜子，茶，聊天一中午及下午……
感谢俱乐部的光、小胖、cat 、刀客、净空、楠溪江还有NN多我暂记不得ID的朋友 
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在一些同事还有一些朋友的眼里，我很疯狂，喜欢上骑车的时候，这么长的距离，这么高的山，这么多的坡，在他们眼里有点点近乎的歇斯底里，但我很OK，这只是一个很健康的爱好，就如同摄影…嘿嘿…
2010年的元旦，我想骑洞头！！！！！，我的2010第一骑~！！！！！
【骑行日记】人傻——十二单骑走湖岭
感谢刀客，转载图片，顺便也转了文章,哈哈，载自0577bike.com
2009俱乐部贺岁年度大片《人傻——十二单骑走湖岭》已成功上演，谢谢各位的观看，续集《钱多》已经在筹备中，即将上演。
下面是本影片全体演职人员的简介。
首先介绍我们的导演、剧务CAT，上届和前届银河系奖最佳导演获得者，也是本次电影女二号傻姑的扮演者。
下面是本次电影的摄像、编剧、制片人刀客，也是男配角傻刀的扮演者。
下面隆重推出我们的女一号，上届宇宙奖最佳女演员获得者小胖，本影片女主角傻妞的扮演者。
接下来隆重推出男一号，上届宇宙奖最佳男演员获得者阿光，本影片男主角傻大的扮演者。
男2号傻二的扮演者56，也称小六子，前届宇宙奖最佳男演员获得者。
本影片的特邀嘉宾，傻根的扮演者改变心情，特邀嘉宾就会装大牌，等我们上集拍摄快结束了他才登场。
群众演员长腿扮演影片中的傻腿，群众演员和专业演员的积极性就是没法比，拍摄快结束时竟然开溜了，差点使拍摄暂停。
下面隆重推出本次影片的新人299，本影片是299的处女作，扮演影片中的傻九，演技不错，第一次出演就担当如此重要的角色，演的也不错，是本届宇宙奖最佳新人的有力竞争者。
主演战，扮演影片中的傻标，戏份较多，就是没有比较出彩的部分，不然男一号就是你了。
友情客串卡多，傻多的扮演者，只客串了上集，下集就没他的戏了，，和女主角的戏份比较多，最出境的就是上集快结束时饭桌上恶心的言行。
主演开杯乐，傻乐的扮演者，本来导演定他为男一号的，可惜这小子演戏不认真，老是脱离剧组，一个人在瞎演，所以戏份也不多。
主演净空，傻空的扮演者，本来导演定他为男二号，可惜这小子和开杯乐一起混了，所以男二号没他的份了，只能勉强当主演了。
Hillock几日前发了一个0577bike.com的关于11.29骑车去瑞安湖岭的活动的通知给我，看了之后，有想去的冲动，但却担心自己骑不了这么远，毕竟一周前骑六十公里的时候，感觉有点折腾了，迟迟下不了决心……没法再去西塘之后，就决定去湖岭了，哈哈，于是跑去前锋单车那边申请加入了0577 bike俱乐部，购置了骑行服，骑行头盔，做好出发前的准备。周六，更是把公爵清洗了一翻，哈哈，哈哈，剩下的，剩下的就是周日跟大伙儿出发了…
从出门到回到家里，总共折腾了126km，湖岭回来的时候没按原路返还，从泽雅翻山过来，可怜我这新人啊，苦呐，到山顶就要了我整条命，哈哈，让大家在山顶吹风，很是过意不去……
贴张大伙在瑞安跟瓯海分界处的合照
+u…+uuu…..++++++uuuuu ~~~~
[转]骑行服的选择
最近很多车友在购买秋冬骑行服的时候，往往不知道如何正确选择，以下给大家一些建议，希望可以给大家带来帮助。
1. 夏季长袖骑行服
顾名思义，名称中就已经指明了穿着的季节——夏季。此类骑行服，所用面料和工艺，与短袖骑行服是一样的，弹性也比较好。之所以做长袖，一是具有防晒作用；二也是有一定的御寒作用，可以在初夏或者初秋穿。
2. 抓绒长袖骑行服
很多车友对这种面料的骑行服适合的季节可能有误区，尽管名称中有“抓绒”二字，让人感觉比较温暖，但实际上此种面料防风和保暖效果均一般，通常只适合在20度左右的温度下穿着，到深秋或初冬时已感觉不够。目前抓绒面料之所以比较流行，是因为它们与夏季面料的成分相同，都是涤纶的，适合印花，因此款式多样，时尚漂亮，能满足广大车友个性化需求。但就实用性来说，一般。并且抓绒材料，与夏季面料相比，弹性一般，所以建议大家选择时，可以适当大一个码。
3. 防风骑行服
俗称风衣，一般是用极其轻薄的面料制成，前片防风，后片透气。其实风衣是很具实用性的骑行服，适用时间长。并且一般的风衣面料，也兼具一定的防水功能，所以在一些长途骑行中，风衣是比较适合的一个选择。风衣相对价位也比较低一些。但是由于风衣一般颜色相对单调，且一般为单色，个性化方面一般。当然风衣也可做印花，达到个性化需求。
4. 冬季复合骑行服
此类服装顾名思义，是冬季穿着的，兼具防风、透气和保暖作用，适合0度上下穿着，故一般南方地区的冬季，穿着此类骑行服即可。所谓复合面料，主要是由3层复合材料构成，最外层WIND OUT防风材料，里层拉绒保暖材料，因此可达到很好的防风保暖透气作用。此类骑行服一般款式比较偏休闲，功能多样，日常穿着也很合适。因此如果是选择冬季穿着骑行服的车友，建议大家选择此类款式。另外还有类似面料制成的防风裤，也是适合在冬季穿着。
【骑行日记】第一次远距离单车骑行~62km
入手公爵10天，雨一直下着，一直没找到机会骑远点，终于逮着个星期天停雨，虽然路况还是很差，但还是毫不犹豫地选择了出行……
我相信，每一次尝试都是一次新的开始……
路线图：
瓯北镇至沙头镇：
永嘉县沙头水电站
满身泥巴的公爵：
如何给自行车补胎
入手公爵，
第一天，掉链;
第二天，轮胎气嘴旁边漏气;
可怜我这小白..．
准备：
* 平挫或砂纸
* 水盆和水
* 被胎胶布或胶皮+胶水
步骤：
＊.检查一下没有气的车胎是否真的是被扎破了，排除气门芯的问题。
＊.卸下后轮前，把变比调成小牙盘、小飞轮，以便待会补好胎装轮好装，拆了后轮的车子，注意保护后拔和牙盘，倒过来放就最安全了
＊.拔下气门芯，把车胎内的空气放出去，拆内胎之前，帮胎松松骨，这样拆起外胎来好拆，将内胎从外胎中剥离出来，撬胎棒最好用塑料的，用钢的会伤车圈。
＊.再将内胎充满气，分段浸入水中，寻找冒气泡的位置，一边确定破损处。
＊.找到漏气位置后，用平挫或砂纸把破损位置周围清理干净，并用干布把水擦干净。
＊.选块大小合适的补胎胶。注意：补胎胶的大小最好比内胎的平面略窄一点，不要大于内胎的平面，否则不好补，另外，最好在出行前，就把补胎胶的大小剪好
＊.上胶水、贴补胎胶，大约1分钟后，可以用手试试胶水干没，稍干就可把补胶胎贴上去，注意：手尽量不要弄到补胶胎与胶水接触的面，免得弄脏补胶胎了。
＊.敲打刚刚所补的位置，把空气排出，然后也要用手反复弄开刚才补的部位。
＊.装内胎，注意：可以先打点气再装，以防内胎没气时装进去会折起来，再注意：要从气嘴位置开始装起，建议平放着轮圈
＊.检查，可以把轮子拿在手上转转，看看感觉一下转起来是否是圆的，不圆即内胎装得不平，需要帮胎松松骨(分边检查内胎有没卡在轮圈、外胎中间)
＊.大功告成，装上后轮
转载自：自行车补胎完全教程(转)
