最早Parkour给我留下最深印象的是在暴力街区13这部电影中，主角雷托逃避黑帮追杀的Ｎ分钟火爆镜头……那时，还不知道原来这一系列的动作，有一个名字叫做ParKour :)

Parkour是诞生在80年代的法国 , 而在2002年在英国开始盛行.
在Parkour的世界里, 练习者称谓Traceur.
Parkour 的动作是结合了所有自由的动作, 提升创意 并且鼓励人们去找到属于自己的信仰.
在Parkour的领域里,不少Traceur极力想表现 flips .spin ,这些未收录的的动作, 这也表达出了Parkour并不局限于某些固定的动作.甚至说你也能够拿你的动作加到Parkour里面.
Parkour运动把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，
特别是废弃的房屋，更适合飞檐走壁似的速降、跳升和飞跃.

” The way is the path of silence.
Cut across town quietly at your own speed.
Concentrate on footwork, Your Touch, Your
own sensibility.
Look for cat-like silence and you will find the
path…
This is the way"
This is The way Sebastien Foucan
生活就像是有障碍 和 挑战 所组成的 . 要克服这个过程.
如果你精通parkour, 那你的人生就会得到更多的东西.
了解Parkour的哲学 比表现出简单的动作重要得多 . 这可以算是一生中重要的课程.
但是如果你还要更了解他的内部哲学 ===== 一个学习Parkour的要素就是
阴阳:
根据阴阳说, Parkour是有两种型态的
首先, 流畅和利落的动作就是 "阴"
第二, 冲击性的动作 是 "阳"
你一定要找到适合自己的平衡点.
Parkour 不是流行的产物 , 而是心灵上的进化
要想动作是困难的事情 .如果没有一个肯定的信念 , 要像动物一样移动,像水一样流动 ,来找寻自己的平衡点. 这是很难做到的, 但这就是Traceur得道路.
在练习中, 转注在自己的身上 比 在乎外在环境更重要.
最重要的Parkour忠告就是依循自己的信仰. 按照步骤慢慢进行.
一个人独自的训练没多大好处 ——–人一定要像互相的联系. 如果你在练习Parkour的时候发现了甚么正面的东西. 应该传达给其他人.
不要忘记要有愉悦的心情, 这也是Parkour的重点.
不要忘了在训练的过程中找寻自己的属于自己的道路 .在建立在快乐和了解Parkour的内容中, 你可以找到属于你自己的节拍 .



Parkour中文站有一些基本动作的教学，不过有Ｎ多的页面是没有附图…… :(

有兴趣的朋友，可以搜索一下Parkour更多内容